每天睡前醒来都要刷一下最新疫情情况，越刷越恐慌；
宅在家里，都没得社交，实在是让人恼火；
面对不断确诊的人数，实在是太让人焦虑不安了；
看着这些冲在一线的医护人员们，真是让人感动又担忧；
好担心自己被传染啊，怎么办？怎么办？
在这特殊时期，我们可能会产生焦虑、烦躁、恐慌、易怒、失眠、抑郁、难受、担忧等应激反应。
面对疫情，有一定的情绪行为反应都是非常正常的，但若过度焦虑、恐惧，不仅会引发身体不适，也会影响正常的工作和生活。
这边也特意为大家准备了应对指南，帮助大家度过这慌乱的时期。
送给大家一个免费的专业情绪测试，帮助你详细了解自己当下的焦虑、抑郁和压力水平。
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《测测疫情期间心理状态》
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