当前位置 > 心理科普 > 【中智测试】测一测,你正处于“心理亚健康”吗?

【中智测试】测一测,你正处于“心理亚健康”吗?

2023-03-06 10:46:25作者:中智EAP点击:1820A+A-分享

标签:员工心理测试  中智EAP 企业EAP


当我们谈及健康,可能会说些什么?没有疾病和虚弱,处于完善的机体状态,或是保持性格完好、智力正常,能够正对待外界影响,保持内心平衡协调?1989年,联合国世界卫生组织(WHO)对健康做出了新的定义,健康不仅仅是身体没有缺陷和疾病,而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态




心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态,理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。但在日常生活和工作中,倘若一时陷入压力、焦虑的状态中,感到心神不定,做事效率降低,对生活的兴趣减退,那就可能是进入了“心理亚健康”状态。


倘若近期你常感到记忆力下降、注意力难以集中,经常陷入低沉的情绪状态中,似乎思维也比往常慢了一拍,就要注意:或许要关怀自身的心理健康多一些了。


以下测评改编自许军等人编制的自测健康评定量表修订版 (SRHMS),从正向情绪、心理症状和负向情绪、认知功能三个维度评价人们当下的心理健康水平。快来测一测,你正处于“心理亚健康”吗?



免责声明 :

        本网站内容部分来自内容作者或互联网自动抓取。相关文本内容仅代表本文作者或发布人自身观点,不代表关爱通观点或立场。关爱通力求此信息所述内容及观点的客观公正,但不保证其内容的准确性、完整性,也不保证未来内容不会发生变更。 如本网展示内容的作者及编辑认为其作品不宜上网供大家浏览,或不应无偿使用,请及时用电子邮件或电话通知我们,关爱通会及时采取合理措施,避免给双方造成不必要的经济损失。
邮箱:ying.zhou@guanaitong.com
查看更多>>

看过

【中智测试】测一测,你正处于“心理亚健康”吗?

还看过:

推荐文章