作者：中智EAP咨询师刘颖眉

近期，小猴紫杨紫出演的独白剧《许愿》激起了不小的水花，原生家庭创伤又被反复提起。

不仅如此，在心理学越来越普及的今天，从大家耳熟能详的抑郁症、焦虑症，到偶尔被提起的孟乔森综合征，人们总会习惯往原生家庭创伤的方向探讨。

一切都是原生家庭的错吗？

那么，我们身上发生的一切，都跟原生家庭有关吗？难道命运就这样注定了吗？

人难免会有一些难以倾诉的苦恼，这些“小创伤”也许平时并不会显现，一旦出现，就如鲠在喉。这些问题，或许可以摧毁高考生的积极心态；或许可以让家庭氛围直降冰点；或许可以让人根本无法当众说话。

它用各式各样的形态，偶尔出现在你静谧深蓝的长夜里，让你失眠，思绪翻涌。有的人叫它“早年创伤”，仿佛它是不可改变的过去。

比如A女士一辈子没化过妆，一直看不惯打扮时髦的年轻女孩。内心却对化妆品总有隐约萌动的一丝兴趣。B男士因为父亲出轨而憎恶他，甚至没去父亲的葬礼。但最近却控制不住地想跟第三者来往。

有的人会认为，A和B都是受害者，就像《许愿》里的小雨一样，内心很脆弱，仿佛一个无助的孩子，需要源源不断的理解和帮助。还比如，我们身体不舒服，到医院检查，却找不到原因；看不顺眼一些人，也想不明白为什么；对自己非常讨厌，又希望自己能给大家带来惊喜；想跟同龄人一样去谈恋爱，却对爱人有抗拒，等等。

矛盾形成的原因

这些矛盾让我们觉得莫名其妙，明明有结果，却一时间找不到原因。仿佛应该不断追溯、怪罪自己的过去、或是过去经历的人和事。

但是，心理学家阿德勒并不这么想。

1870年，阿德勒出生于维也纳一个富裕美满的家庭。但阿德勒的童年记忆并不快乐，因为他自小驼背，行动不便，而哥哥健康活泼，受父母明显的偏爱。如果，要论创伤对人的消极影响，说他最后必定一事无成也不过分。

但他不仅自己不服命运，成为了心理学大师，还认为，促使人类作出种种行为的，是人类对未来的期望，而不只是过去的经验。即，过去并不能定格人的命运！

这种内心深处的期望虽然看不见也摸不着，却能轻易地使人类作出各种异常行为。这些人不仅常常无法了解这么做的原因，有时甚至不知道为什么这么做。因此，这种目标通常是属于潜意识的，人们能借之获得优越感，并能维护其自我的尊严。

面对一些反常的问题，许多人认同应该追溯过去，仿佛现在的一切都是过去的果。这时候，人们而往往忽略了自己做这件事情的目的，也就是阿德勒所说的潜意识。

追溯过去的时候，往往有人忽略了自己的内部因素，不肯放弃自己的尊严和优越感，一味地怪罪外部因素。这导致不少人困在过去，比如将问题都抛给养育自己的长辈或分宠的姊妹，憎恨他们。自己把自己困在过去hard模式里走不出来，好像一个无限循环的噩梦。

心理学家阿德勒认为，这些心理矛盾之所以存在，不是因为原因，而是因为动机。人的内心深处，有很多隐秘的角落，里面藏着他们自己甚至都不知道的需求。这些需求一直通过各种方式想吸引人的注意，其中就包括让人处于病态，让人矛盾、无助和不解。这种矛盾之所以存在，就是因为隐秘的欲望在高声呼喊“看看我！看看我！”

勇敢接受自己的过去

而人之所以为人，就是有自己的主动性。做人，要有一种“我命由我不由天”的骨气，不能被所谓的过去困住。虽然过去是无法改变的，但你有选择的自由。假设过去是一个破败的花园，怎么清理也清理不干净。

我们大可不必在花园里纠结，不断地给他除草，跟无法修整的草垛置气。因为我们是成长的，而过去是不变的，战胜它很容易。我们只需要离开那个破花园，就可以远离里面的所有挣扎。

我们无法选择自己天生的基因和原生家庭留下的记忆，但我们可以有自己的角度。在这个方面，我们拥有选择的自由。从这个方面接纳自己，接受自己的过去、接受自己的平凡和渴求，享受当下的雨天或晴天。

当我们的意识无法想清楚的话，请留意潜意识吧。或许有的时候，你无端的讨厌，是有迹可循的。是嫉妒？是愧疚？也可能是 “我讨厌TA，因为TA居然如此轻易地表现出了我一直奋力压抑的欲望”。

有些曾执着于寻找创伤的人，现在已经自由了~