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当代打工人压力来自哪里？

体重烦恼？熊娃太闹？职业发展迷茫？无法融入团队？睡眠障碍？经济压力？工作超负荷？人际交往困难？家事烦心？感情不顺？情绪困扰？还是生活美好暂无烦恼？

近期，中智EAP做了一个小调研，了解当代职场打工人的压力来源。

本次调研共收到了10869份回答

其中，选择“职业发展迷茫”的占41.64%，是首要的压力源；其次是“经济压力”和“情绪困扰”，分别占34.88%和30.08%。

神奇的是，“职业发展迷茫”、“经济压力”和“情绪困扰”同时也是男性员工和女性员工排名前三的压力源，但这三个压力源对男女造成的影响不同。男性员工更易受到“经济压力”，女性员工更易受到“情绪困扰”。

男性员工中，40.18%的人感受到了“职业发展迷茫”，40.11%的人感受到了“经济压力”，26.41%的人感受到了“情绪困扰”；

女性员工中，38.49%的人感受到了“职业发展迷茫”，32.46%的人感受到了“情绪困扰”，31.48%的人感受到了“经济压力”。

细分压力源的性别差异

男性员工比女性员工更易受到“职业发展迷茫”、“经济压力”、“家庭问题”和“婚恋关系”的影响；

女性员工则比男性员工更易受到“情绪困扰”、“体重”和“亲子关系”的影响。

细分年龄差异，不同年龄段各有烦恼

“职业发展迷茫”呈现出“中间高，两头低”的趋势。“21岁以下”和“41岁以上”的员工在“职业发展”上的迷茫感最少，特别是在41岁之后，这种职业压力的迷茫感会骤减。

“经济压力”相对比较稳定，不同年龄段的员工都会感受到较多的经济压力，特别是“21-25岁”的员工。

“情绪困扰”在31岁之后骤减，随着年龄的增长，大家变得更了解如何与情绪共处。

“家庭问题”随着年龄的增长而不断增加，哪怕到了41岁之后，家庭烦恼也比35岁之前多。

“睡眠困扰”也相对稳定，不同年龄段的人都存在一定睡眠困扰。

在了解当代打工人的压力源现状后，我们又可以用哪些方法和这些压力源友好相处呢？

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