EAP心理科普|你可以不要让我再猜了吗？
2021-05-10作者：中智EAP点击：4926
你眼巴巴地望着你面前的这个人，开始沉默，一句话也不说。
“如果TA真的在乎我，那TA就会问我怎么了”你心里这么想着……
可TA什么都没问，所以你想，“这就是不在乎吧……”
其实这样的行为用两个字概括就是“你猜？”
你猜我有没有不高兴？你猜我想说什么？你猜我要什么？
偶尔的“你猜”可以被认为是情趣，而长期的“你猜”给人带来的感受就只剩下疲惫了。
关于“猜”的迷思
猜不到=不在乎？心理学上，有一种错觉被称为透明度错觉，指的是人们总是会高估自己的个人心理状态被他人知晓的程度。
你会觉得自己表现出来的情绪已经如此充分了，别人一定可以一眼就看出来，如果别人看不出来那就是不在乎。
正是这种错觉才会让你觉得对方不够爱你，可顾名思义，“透明度错觉”就是一种“错觉”。
你需要自己拨开这层错觉的面纱去找到背后的事实：如果你不去主动表达你自己，没有人可以像蛔虫一样知道你心里全部的想法。
但是这些都并不代表这个人并不在乎你！
不去问清楚，通过这些很小的细节，就直接把别人判为死刑是不是有点不太公平呢？
不猜=不够爱？
希望别人来猜对自己心思的人总是会有这样一种想法：
“既然我可以这样细微入至地察觉你的情绪，尽力去理解你的想法，如果你也爱我，就会有相同的做法。你做不到，那就说明不爱或者不够爱。”
但是爱与不爱不该用这么简单的方式去评判，其实，很多时候别人只是没有发现你的小情绪罢了，没有发现的原因有很多：那个人没有那么敏感，那个人正好暂时没有多余的精力来关注你的情绪而已……
不是每个人都有能力去做到那么敏感的，同样，也没有人可以完全按照你的方式去爱你。
每个人都有属于自己的表达爱意的方式，与其为别人没有按照你的方式去爱你而斤斤计较，不如花时间和精力去发现对方爱你的方式。爱的方式是多种多样的，只要你愿意用心去了解，相信你是可以感知到的！
请不要压抑你自己
一面苛责自己要的太多太过分，想要压抑住自己那些自认为不合理的期待，一面又陷入焦虑，希望得到自己想要的关爱。
为什么要让自己这么痛苦呢？
但是在提问之前不妨先问问自己，你生气不满不开心的背后是什么呢？你心里真正需要的是什么呢？你到底想要得到对方什么样的关爱呢？
明白自己想要什么之后，就可以直截了当地询问对方，我想要这个，你可以给我吗？
成年人的爱，从索取开始！
感觉向对方索取很难开口？其实你不是一个人！
马伊琍曾在《圆桌派》当中讲述过自己的经历，她提到了小时候和爸爸妈妈一起去逛街的经历，明明自己喜欢却不说，希望父母猜中自己的想法并把那双喜欢的鞋子强硬地塞到自己手里才感到开心。
这样的行为背后需要的是什么呢？其实是父母的关心，她希望得到父母那种无条件高关注的爱。
难以开口说出自己内心的需求？那请你换位思考一下：
如果有一个人老是变相让你猜TA的想法，你猜错了TA生气，猜对了TA还是否认说没有，你会有什么情绪呢？是不是觉得对方不可理喻，甚至一团无名火开始冒起，逐渐烦躁起来了呢？是不是很想问问对方“你到底想要什么？”
此时，你原本想要得到的“爱”正在逐渐消失……
如果你真的想要对方无条件的高度关注，在表达出你的需求之后，你可以和对方一起沟通，一起探讨和调整自己的期望。你没有办法得到另一个人无条件的时时刻刻的关爱，但是你可以直接说出你想要的关爱，直接表达出你期望的爱。
与其让猜测消磨掉你们之间的爱，还不如通过直接表达你的想法让彼此都轻松愉快，这不是一件一举两得的事情吗？
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