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【中智测试】互联网时代,你被信息“困住”了吗?

2022-12-05 10:33:57作者:中智EAP点击:3267A+A-分享

标签:员工心理测试  中智EAP 员工健康管理

互联网给我们的日常生活带来便利,同时也给我们的认知和思维带来更大的挑战。疫情当下,疫情相关的负面新闻信息铺天盖地,且随着时间信息不断刷新。

当接收的信息超过我们的处理能力时,信息过载信息焦虑就会发生,并导致我们的认知压力和焦虑情绪,选择性关注部分内容。我们每天接收到大量的负面信息,注意力也更容易被大量的负面信息吸引,陷入替代性创伤的境地中。

在觉察到自身陷入信息焦虑中时,不妨先暂时从湮没性的负面信息中抽身出来,减少对新闻信息的搜索,更多关注自己当下的现实生活。做些自己喜欢的事情,也能让自己的情绪放放松。

以下测评来自于曹刚编制的信息焦虑量表,可以帮助你更好地了解自身当下获取互联网信息的体验。快来测一测,互联网时代,你被信息困住了吗?


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