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看见,才能治愈【中智EAP心理科普】

2023-02-06 10:09:32作者:中智EAP点击:2812A+A-分享

标签:EAP  中智EAP 心理咨询

据《2022国民抑郁症蓝皮书》调查数据显示,青少年抑郁症患病率为15%-20%;在抑郁症患者群体中,50%为在校学生,其中41%曾因抑郁休学

少年不知愁滋味?其实不然。

曾经,有个微博词条的名字是#告诉我妈我有抑郁症后#

你以为告诉父母之后,得到的是温暖的回应和拥抱吗?

不是的。

矫情!玻璃心!你别想那么多不行吗?

怎么就你有问题,别人就没问题?

就你事多?就你心情不好?

你不能自己忍着吗?

我们那时候也没这么多事,

怎么现在生活好了就得抑郁症了?

如此轻飘飘的几句话,将会成为压死骆驼的最后一根稻草,让孩子沉入冰冷的深渊,再也不愿意向你寻求帮助。

01孩子,真的有那么脆弱吗?

青少年的年龄阶段是12岁-18岁。青少年阶段的孩子还处于初中和高中阶段,学习压力大,心理上还不成熟。如果对孩子过度刺激,可能酿成不良后果。了解孩子的心理特点,有助于与孩子和谐相处,促进孩子的健康成长。

青少年的心理特征

1.成人感与幼稚感并存

青少年随着身体的不断发育,逐渐长成了大人模样,也希望自己像个成年人一样不受人管。心理学家霍林沃思将青春期到青年早期这一年龄段称为“心理上的断乳期”,孩子想要在心理上脱离父母的保护及对他们的依恋,逐渐成长为独立的大人。他们想要自己独立解决问题,但是因为认知不足、思想方式简单、社会经验缺乏,不能完全摆脱对父母的依赖。而作为父母,这时需要在精神上给与孩子适时的理解、支持和保护。

2.情绪激动与温和细腻共存

青少年的情绪有时候是“疾风骤雨”。一不小心戳到了他的雷点,就会产生激烈的争吵。青少年情绪不够稳定,有时候也表现地比较固执。另外,随着他们的成长,孩子也学会了掩饰,情绪也能够以相对温和的形式表现出来,情绪也越来越丰富和细致。孩子长大了,父母也需要留给孩子足够的空间。

3.易出现反抗心理

反抗心理在初中生中普遍存在。自我意识、独立意识增强及中枢神经系统的兴奋性过强是反抗心理产生的原因。当孩子的独立意识、自主意识、个性发展受到阻碍时,他们就会表现出反抗的倾向。所以不要轻易将自己的观点强加到孩子身上。

02父母如何给孩子正确的关怀?

1.父母是孩子最好的老师

父母是孩子最好的榜样。想要孩子读书,那就自己在书桌前安静阅读;想让孩子学习用功,那就自己工作努力认真负责;想让孩子情绪稳定,那就少在家里吵架发脾气。每个优秀的孩子背后都是更优秀的父母。做更好的自己,才是对孩子最好的教育。

2.健康快乐是最终的目的

现在的孩子学习压力大,作业多。特别是初一、高一的适应阶段,孩子进入一个陌生的学习环境,压力更大。教育家怀特曾说:“教育不是为了教人谋生,而是教人创造生活。”父母要做的不是给孩子施加更多的压力,而是帮他们减压。孩子不一定非要做领头羊,当个普通人也挺好。孩子压力大的时候,带孩子出去玩玩吧。毕竟,健康快乐的生活才是我们最终的目的。

3.重视孩子的求助信号

“妈妈,我不想上学。”

“XX家长,我建议您带着孩子去看看心理科……”

当孩子将心理的脆弱袒露给你时,这说明你是孩子最信任的人。一定不要忽视,也不要觉得孩子在无病呻吟。

有很多孩子明明已经有严重的心理问题,但是家长不以为然,单纯的以为孩子不懂事、学习不够努力。漠视和放任只会让孩子的病情加重。忽略病耻感,正视问题,才能帮助孩子更快的从问题中解脱。

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