我们常常希望自己是独特的、突出的。但是随着年岁增长，经历人生的种种磋磨和困顿，我们也渐渐意识到，自己也不过是芸芸众生中的一个。
但或许，做个普通人也挺好，勇于承认自己的普通，也正确认识自身的闪光点，也能让我们的生活更有幸福感。
自我接纳，指对自我采取一种积极的态度，在情感上、态度上对实际自我悦纳。既了解和悦纳自己身体、能力和性格等方面的正面价值，不因自身的优点、特长和成绩而骄傲；又能正视和接受自己不尽完美的部分，不因存在某种缺点、不足而自卑。
自我接纳是一个开始，也是一个动态的长期过程，是我们不断成熟、对自己和世界有更加深刻了解的过程。
以下测评来自于丛中、高文凤编制的自我接纳量表 (Self-Acceptance Questionnaire, SAQ)，可以帮助我们更多了解自身的自我接纳和自我评价情况。快来测一测，你敢于接纳当下的自己吗？
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《【中智测试】你敢于接纳当下的自己吗？》
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