EAP心理科普|动不动就以死相逼的孩子，还怎么教育TA？
2021-04-26作者：中智EAP点击：5798
标签：EAP 中智EAP 员工关爱
作者：中智EAP签约咨询师 陈义萍
我接待过的一个8岁的小女孩，聪明且富有灵气，说话特别有文采，想象力异常丰富，以至于在初期的咨询中，基本都是她绘声绘色地向我讲述一些虚幻的故事和人物，我只能乖乖地扮演一个饶有兴趣的听众。
她是被老师推荐而来到咨询室的。原因是她经常宣称不想活了，想从教学楼上跳下去，或是想躲到一个没有人的地方，让大家都找不到她。
面对这样的孩子，如果我们依然使用惯常的那些教育方式很容易会激化彼此间的矛盾。接下来，我分享几条我们心理咨询师的基本技能给家长们，希望可以给到大家一些启发。
共情的能力
就是一种能够理解他人的情绪情感，能够感受到他人的内心感受的能力，具备这种能力，我们才能真正地和孩子“在一起”，体验到心灵相通、心心相印的幸福感。
回想我们自身的成长过程中，那些能在我们的心里占据一席之地，被我们信任和喜爱的人，常常是能够和我们一起悲伤或一起欢笑的人。
一个字——懂，是珍贵无价的。拥有了共情的能力后，当我们再看到一个闹脾气的孩子时，我们才可能会感受到他的脾气背后的悲伤、无奈、恐惧，或者是愤怒和委屈，才可能进一步看到孩子内心深处的呼唤和需要，也就能自然自发地知道怎么有效地帮助一个正在面临困难的孩子。
情绪涵容能力
当我们面对一个正在闹情绪的孩子，比如骂人、摔东西，或者把作业写得一团糟，上课睡觉，反复提醒也不知收敛悔改。类似的情形下，我们的情绪是不是也很容易被引爆？这就是关于我们的情绪涵容能力的高低了。
如果我们既兜不住孩子的情绪，也兜不住自己的情绪，也兜不住孩子传递给我们的情绪，分不清哪个情绪是孩子的，哪个情绪是自己的，总之是涵容不了彼此的情绪，失去理智，肯定就帮助不了孩子，也帮不了自己。
在任何局面下，面对孩子，我们都要保持镇定、冷静、温和与智慧，这确实很难，需要反复的自我觉察和练习。
积极倾听技术
我们每天都在听别人说话，也听自己说话，但是我们多数人并不会倾听。否则的话，我们就不会被孩子抱怨说我们不理解他，我们也不会抱怨亲爱的人不理解我了。
而当我们真的懂得并能够运用积极倾听的沟通技术后，孩子才会逐渐愿意向我们敞开心扉，让我们走进他们的内心世界，并接受我们的帮助。
中立不评判的表达技术
在和孩子沟通的过程中，我们不仅要耐心安静地听，还少不了要开口说话，以指导和教育孩子。
家长和老师们常常抱怨孩子不听话，却似乎很少考虑另一种可能性：是不是我们自己的话说得不好听，容易引起孩子的反感，激化了孩子的情绪。
未经训练的家长和老师们，很容易在语言表达中夹杂了对孩子的成见、评判和指责，因为我们从小到大都是被这么对待的，耳濡目染自然习得了这样一套语言系统。
所以，我们需要练习调整自己的表达习惯，说出来的话要暖人心，甚至具有疗愈的效果。
因为时间和篇幅的限制，我无法在这里详细讲述每一项技巧。我学习这些技巧也已经付出了好几年的时间了，现在依然在学习着，并在工作和生活中反复练习着。
基本功，不是一经学习就能掌握好，然后就可以一劳永逸轻松运用的本事，而是需要持续不断地反复练习才能熟练掌握以致精通。
就像钢琴家，小时候刚开始摸钢琴的时候就要学习基本音阶的弹奏法，而在成名成家之后，即使能演奏出高难度的旋律节奏了，也依然不能放弃基本音阶的练习。
因为任何优美的旋律，也少不了基本音阶的灵活组合。同样的，我们和孩子的沟通，也是这几条基本沟通技巧的灵活运用。
并且请记住，越是困难的相处时刻，越是需要牢牢地守住这些最基本的技能。
如果家长们对熟练掌握这些技巧有希求心，我先推荐两本书供大家阅读。美国著名心理学家托马斯·戈登博士的《父母效能训练》和马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》。
从这两本书的学习中，我收获了很多，希望也同样能让你们有所裨益。
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