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警惕见到TA就会让你感觉自己有问题的“心理咨询师”

2023-04-04 13:30:38作者:中智EAP点击:2159A+A-分享

标签:EAP  中智EAP 心理咨询
本期【咨询师说】作者
中智EAP签约咨询师 李思稹

近年来,随着我国经济的飞速发展,大家在精神文明层面的追求越来越高,开始越来越重视自己内心的愉悦,精神的丰足。

因此,网络上也逐渐有了越来越多的知识平台,线上线下林林总总的课程越来越丰富的同时,对于心理咨询和心理健康的普及的窗口也越来越多。



时常有人会问我:“李老师,我其实也觉得有些问题需要找咨询师当面聊聊,但是真的不知道怎么在当地找到值得信赖的、适合我的咨询师,也不知道通过什么途径去找。”

对于这类问题,大家有兴趣的话,我们后续系列再探讨,今天要跟大家来分享的,是这样一个观点:
警惕见面就让你感觉自己有问题的心理咨询师。(此处的见面不包含初访,或正式的咨询,而是指朋友或认识的人之间的相聚)

不知道大家是否会对这样的场景熟悉:你参加一个朋友聚会,走进去刚坐下,朋友会给你介绍同行的人:“这位是XXX,心理咨询师。”你友好地与这位心理咨询师打招呼,寒暄没两句,对方就说:“你是不是左腰经常痛?你不够爱你自己。”又或者:“你内在有一些卡点,如果不处理,你很难达到你想达到的目标。”也有的会在聊过一会儿后说:“你这个已经达到抑郁指标了,你需要找时间我们系统地咨询一下”……


之后,你惴惴不安地回到家中,时刻怀疑自己有心理问题,忽然间感觉人生快乐少了一半……

如果你曾经历过这样的场景,我想跟你分享的是:


01好的咨询师,会注重界限

好的咨询师,一般是不会在别人没有求助或提问的情况下,主动指出你有什么心理问题的。这涉及到一个心理学上的专业名词,叫做“界限”

有界限的人,最基本的特质,是懂得不以自己的喜好或认知去判断他人。不会认为自己定义的好才是好,例如:结婚就是好,离婚就一定不好。他会懂得尊重他人的特质,以他人的状态或感受去定义他人的好或不好。

若对方没有求助时,一位咨询师就贸然地告诉对方:“你这样是不好的,你这是什么问题”,很有可能是这位咨询师自己都没有界限,如果咨询师自己都是没界限,在咨询时,或许就很难做到中正和支持了。



02好的咨询师,不会一见面就诊断


一见你就诊断的咨询师,未免显得武断。人是复杂的,读过一些心理学书籍的学友可能有同感:书中提到的很多症状或问题人格,自己好像都有。

人的内在本来就是立体多面而多变,每个人的成长环境也完全不同,塑造了每个人的独特性。而一位咨询师,在一见到你没多久时就给了你一个诊断,甚至连多了解一点你的过程都没有,那可能本身这位咨询师就没有在真正关注你,他只是在凸显他自己了。

03好的咨询师,不是营销人士


有些人可能习惯了用这样的对话模式,让别人感觉自己有问题,再要求对方来做咨询,所谓的“你有病,我有药”,这就更不是咨询师的状态了,而更符合一位营销人士的身份。



最后,跟大家分享的是,一个好的心理咨询师或心理导师,在非咨询场合见面,会让你在见过他之后,感觉到如沐春风被理解被接纳,甚至更有力量面对生活的挑战了。

如果是让你反而觉得自己各种问题,缺少力量,总感觉需要不断去找他帮自己解决问题,那可能就要停下来,看看你的感觉在告诉你什么了。

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