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中智EAP|我们身上发生的一切,都和原生家庭有关吗?

2020-12-18 18:47:01作者:中智EAP点击:9551A+A-分享

作者:中智EAP咨询师刘颖眉


近期,小猴紫杨紫出演的独白剧《许愿》激起了不小的水花,原生家庭创伤又被反复提起。


不仅如此,在心理学越来越普及的今天,从大家耳熟能详的抑郁症、焦虑症,到偶尔被提起的孟乔森综合征,人们总会习惯往原生家庭创伤的方向探讨。


一切都是原生家庭的错吗?


那么,我们身上发生的一切,都跟原生家庭有关吗?难道命运就这样注定了吗?


人难免会有一些难以倾诉的苦恼,这些“小创伤”也许平时并不会显现,一旦出现,就如鲠在喉。这些问题,或许可以摧毁高考生的积极心态;或许可以让家庭氛围直降冰点;或许可以让人根本无法当众说话。


它用各式各样的形态,偶尔出现在你静谧深蓝的长夜里,让你失眠,思绪翻涌。有的人叫它“早年创伤”,仿佛它是不可改变的过去。


比如A女士一辈子没化过妆,一直看不惯打扮时髦的年轻女孩。内心却对化妆品总有隐约萌动的一丝兴趣。B男士因为父亲出轨而憎恶他,甚至没去父亲的葬礼。但最近却控制不住地想跟第三者来往


有的人会认为,A和B都是受害者,就像《许愿》里的小雨一样,内心很脆弱,仿佛一个无助的孩子,需要源源不断的理解和帮助。还比如,我们身体不舒服,到医院检查,却找不到原因;看不顺眼一些人,也想不明白为什么;对自己非常讨厌,又希望自己能给大家带来惊喜;想跟同龄人一样去谈恋爱,却对爱人有抗拒,等等。

矛盾形成的原因


这些矛盾让我们觉得莫名其妙,明明有结果,却一时间找不到原因。仿佛应该不断追溯、怪罪自己的过去、或是过去经历的人和事。


但是,心理学家阿德勒并不这么想。


1870年,阿德勒出生于维也纳一个富裕美满的家庭。但阿德勒的童年记忆并不快乐,因为他自小驼背,行动不便,而哥哥健康活泼,受父母明显的偏爱。如果,要论创伤对人的消极影响,说他最后必定一事无成也不过分。


但他不仅自己不服命运,成为了心理学大师,还认为,促使人类作出种种行为的,是人类对未来的期望,而不只是过去的经验。即,过去并不能定格人的命运!


这种内心深处的期望虽然看不见也摸不着,却能轻易地使人类作出各种异常行为。这些人不仅常常无法了解这么做的原因,有时甚至不知道为什么这么做。因此,这种目标通常是属于潜意识的,人们能借之获得优越感,并能维护其自我的尊严


面对一些反常的问题,许多人认同应该追溯过去,仿佛现在的一切都是过去的果。这时候,人们而往往忽略了自己做这件事情的目的,也就是阿德勒所说的潜意识。


追溯过去的时候,往往有人忽略了自己的内部因素,不肯放弃自己的尊严和优越感,一味地怪罪外部因素。这导致不少人困在过去,比如将问题都抛给养育自己的长辈或分宠的姊妹,憎恨他们。自己把自己困在过去hard模式里走不出来,好像一个无限循环的噩梦。


心理学家阿德勒认为,这些心理矛盾之所以存在,不是因为原因,而是因为动机。人的内心深处,有很多隐秘的角落,里面藏着他们自己甚至都不知道的需求。这些需求一直通过各种方式想吸引人的注意,其中就包括让人处于病态,让人矛盾、无助和不解。这种矛盾之所以存在,就是因为隐秘的欲望在高声呼喊“看看我!看看我!”

勇敢接受自己的过去


而人之所以为人,就是有自己的主动性。做人,要有一种“我命由我不由天”的骨气,不能被所谓的过去困住。虽然过去是无法改变的,但你有选择的自由。假设过去是一个破败的花园,怎么清理也清理不干净。


我们大可不必在花园里纠结,不断地给他除草,跟无法修整的草垛置气。因为我们是成长的,而过去是不变的,战胜它很容易。我们只需要离开那个破花园,就可以远离里面的所有挣扎。


我们无法选择自己天生的基因和原生家庭留下的记忆,但我们可以有自己的角度。在这个方面,我们拥有选择的自由。从这个方面接纳自己,接受自己的过去、接受自己的平凡和渴求,享受当下的雨天或晴天。


当我们的意识无法想清楚的话,请留意潜意识吧。或许有的时候,你无端的讨厌,是有迹可循的。是嫉妒?是愧疚?也可能是 “我讨厌TA,因为TA居然如此轻易地表现出了我一直奋力压抑的欲望”。


有些曾执着于寻找创伤的人,现在已经自由了~




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