【中智测试】你时常感到孤独吗？

2023-01-10 11:58:58作者：中智EAP点击：6408A+A-

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英国诗人约翰·多恩John Donne有这样一首诗：

没有人是一座孤岛

可以自全

每个人都是大陆的一片

整体的一部分

在社会生活中，我们始终处在与他人千丝万缕的联系当中，无法脱离与他人的关系。然而有时，即便身处人群中，却依然感到没有真正懂得自己的人，心理上距离他人很遥远，仿佛无人在身边陪伴。

孤独感是一种封闭心理的反映，是感到自身和外界隔绝或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷的情感。当我们对社会交往的渴望与实际水平存在差距时，我们就会体验到孤独。孤独会让人体验到不愉快的情绪，长期的孤独情感体验甚至可能导致心理行为紊乱。

以下测评来自于Russell和Cutrona编制的UCLA孤独量表，可以帮助我们了解自身当下的孤独感水平。快来测一测，你时常会感到孤独吗？

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