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【中智测试】生活不易,你能积极地应对吗?

2023-01-03 15:00:13作者:中智EAP点击:2158A+A-分享

标签:员工心理测试  中智EAP 员工健康管理

不知这一年你的生活过得如何呢?或许这一年你经历了一些不如意、有一些挫折困顿,生活也曾被疫情打乱……


或许生活不如我们期望得那般完美,但是当它到来、发生,我们依然可以选择面对它的态度和方式,也让我们对于生活的体验变得更好。


Joff等人指出,应对个体对现实环境变化有意识、有目的和灵活的调节行为。Martin指出,应对的主要功能是调节应激事件的作用,包括改变对应激事件的评估调节与事件有关的躯体或情感反应。尝试用不同的态度看待和应对生活中的不如意,也能有效缓解挫折可能带给我们的消极情绪,维持较好的心理状态。

以下测评来自于解亚宁编制的简易应对方式问卷,可以帮助我们了解自身当下面对困境时,采取应对方式的状态。或许生活不易,但我们依然可以选择用更加积极的方式面对我们的生活呀!


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