当前位置 > 心理科普 > 测测你的“积极心理健康”水平!

测测你的“积极心理健康”水平!

2023-05-29 09:50:36作者:中智EAP点击:2510A+A-分享

又是一年525心理健康日。关注我们的心理健康,不仅仅是在这一天,而更是在每天的日常生活中。


积极心理健康的观点认为,心理健康不仅仅意味着没有心理问题和心理疾病,还要追求更高质量和水平的生活状态获得积极的自我态度和自我实现




什么是心理健康?心理学家马斯洛对此提出了10项标准:

1.有足够的自我安全感;
2.能充分地了解自己,并能对自己的能力作出适度的评价;
3.生活理想切合实际;
4.不脱离周围现实环境;
5.能保持人格的完整与和谐;
6.善于从经验中学习;
7.能保持良好的人际关系;
8.能适度地发泄情绪和控制情绪;
9.在符合集体要求的前提下,能有限度地发挥个性;
10.在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本要求。

以下测评改编自Tennant等人编制,刘永闯、郭丽娜和刘堃翻译的沃里克-爱丁堡积极心理健康量表 (WEMWBS) 中文版,可以用来了解你当下的积极心理健康水平。快来扫码测试,测一测你的“积极心理健康”水平吧!



免责声明 :

        本网站内容部分来自内容作者或互联网自动抓取。相关文本内容仅代表本文作者或发布人自身观点,不代表关爱通观点或立场。关爱通力求此信息所述内容及观点的客观公正,但不保证其内容的准确性、完整性,也不保证未来内容不会发生变更。 如本网展示内容的作者及编辑认为其作品不宜上网供大家浏览,或不应无偿使用,请及时用电子邮件或电话通知我们,关爱通会及时采取合理措施,避免给双方造成不必要的经济损失。
邮箱:ying.zhou@guanaitong.com
查看更多>>

看过

测测你的“积极心理健康”水平!

还看过:

推荐文章