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真实的心理咨询是什么样的?

2023-06-12 10:04:45作者:中智EAP点击:2621A+A-分享

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本期【咨询师说】作者

中智EAP签约咨询师:李思稹

写下这些,既为记录我与个案体验者的一段共同成长,也为自我疗愈。

大约在五年前,我接到一个转诊的个案。在接诊前,了解了对方的具体情况和个案背景。很长时间的抑郁状态,有抗抑郁类药物服药史,在此之前被转诊过好几次,十几年的心理咨询史,自述找不到活着的动力,感觉人生很痛苦,体验不到快乐的感受。

再说我的过往咨询经历,以短程有效为特点,10次的个案在我这里就是长程咨询,经常在5次以内会看见来访者明显的转变。接诊时,转诊方告知我状况后,也会告知我自己之所以转介,是因为感到无能为力,实在找不到更多方法支持个案案主。当时我了解了情况后,便想进一步接触个案案主本人,希望能用自己的技术来支持对方。并带了一点自己以往的主观经验来预测,或许也会在10次以内有效果。因为分隔两地,此时我与个案案主协商的是远程电话咨询。

在初次访谈中,我们互相更多地认识了对方,我在听着她讲到自己过往的成长史、咨询史时,也感同身受地体验到那种无力感、无望感。我们一起做了一些工作,在体验结束时,她告诉我她感觉好一些了,这让我很开心。对之后的咨询更有信心了。

然而在接下来的好几次咨询中,我逐渐感受到她始终陷于那样无力无望的漩涡中,不得已我开始延长咨询计划。慢慢地,10次过去了,对方状态时时回到原地,我开始体验到自己的烦躁,此时我们双方都产生了想要当面咨询的渴望。或许我想的是:当面咨询我就有更多干预方法了;或许对方想的是:当面咨询也许就能更有效果了。在我们双方的共同推动下,对方来到了我所在的城市。

在此之前,我的咨询经历以短程有效为主,在咨询里体验到的挫败感较少。然而,正是这位个案来访者,让我跟踪陪伴了5年,这期间,见她反复陷入无力无望的漩涡中,我从刚开始满满的信心,到逐渐开始急躁烦恼、到自我怀疑,好像找不到方法,到感受到深深地挫败,甚至迷茫……也曾在咨询结束后,对她产生评判,也曾在咨询关系里,彼此有很多的投射,也曾想着是否应该转诊,开始对自己的咨询能力不确定,对这段咨询,我也一样体会到无力无望,想要放弃,认为自己无法给到她什么有效的支持。

直到有一天,我放下了所谓的咨询目标、放下了想要的咨询效果,开始重新再去体验她时,忽然能够更真切地感受到她了。也许,相对于改变,她更想要的,是一份真挚的陪伴。不是一个能给她什么支持与方法的人,而是一个即使明白自己就是没有办法支持她,也愿意陪伴她的人。一个就算她一直不改变,也愿意一如既往陪伴她的人。

当我明白这些,我也开始放下挫败感,或者说,接受挫败感。可能我跟她在一起,会一直体验这种挫败感,但即便如此,我也愿意始终陪伴。

今天,当我听到她跟我说:以前想到未来,只能想到18岁,以为自己18岁后就会死掉。但现在,也过了2个18年了,好像这些日子都是赚到的。这些话让我百感交集,居然有点想流泪,既能体会到她过往的种种不容易,也能感受到她的一些些释怀,还能从中似乎抓住一丝她的心境,或许也有一点点对现在的感恩感慨吧。

后记:本文中提到的个案经来访者同意可匿名公开

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