不知道大家有没有看过这样的小段子：
今年春节计划：
初一一动不动
初二按兵不动
初三纹丝不动
初四巍然不动
初五依然不动
初六原地不动
初七继续不动
何时能动？
钟南山说动才动
各大社交媒体上也流传着一些武汉人隔空“求吵架”、河南人硬核防护宣传的视频……这些带着小幽默的“关照”似乎可以短暂放松一下我们面对疫情的紧张情绪，但真的面对真假难辨、汹涌而来的疫情消息时，慌张和无措感又会袭来。
甚至有些人还会出现一些躯体化的症状，头痛、喉咙痒、体温升高等，敏感和疑病的个体会因为这些症状就怀疑自己是否得病，让焦虑和恐惧感增加。
而有些焦虑则是来自于身边的家人，自己带好口罩、勤洗手、乖乖呆在家里，但是老一辈的却不肯听话，完全没有意识到问题的严重性，这种对疫情的“无知无畏”也会增加我们的焦虑感。
本次微课是中智EAP的小伙伴们在节日中加班赶制，特别为大家免费提供的心理防护微课，希望能尽上我们的绵薄之力！
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中智EAP资深心理咨询师马竞文
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《EAP公益微课 | 疫情面前，如何让智商情商均上线》
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